L'é Ki Libre, association de bien-être à La Palme, Aude

Le temps que nous prenons pour nous-même
est le temps qui nous apporte quelque chose

Sans l'intuition
nous sommes dans l'obscurité

Au-delà du visible
tout s'explique

Fais d'abord
ce qui est nécessaire,
puis ce qui est possible
et soudain tu réussiras l'impossible

L'égo pense à ce qu'il veut
et ne l'a pas
L'esprit est conscient de ce qui lui est donné
et vit dans l'infinie gratitude

Fais-le
ou ne le fais pas

mais cesse d'essayer

Pilates, Yoga, Qi Gong, Méditation, Danse petits et grands, Fitness, ... cours hebdomadaires, stages, ... à La Palme

COURS HEBDOMADAIRES

Danse Bien-Être, du Monde, Fun

Méditation guidée

Étirements doux et Gym douce

les STAGES

et ENCORE PLUS

Pour plus d'informations

ou pour vous inscrire aux stages,

contactez-nous par mail

ou au 0687320180.

L'é Ki Libre, association loi 1901

11480 La Palme

SIREN 813 078 987

L'association L'é Ki Libre vous propose diverses activités

pour votre bien-être

Située à La Palme, dans l'Aude (11), l'association propose durant toute l'année des activités autour du bien-être pour le corps et l'esprit sous forme de

cours hebdomadaires
stages et ateliers
soirées à thème

Le tout à des prix abordables et dans un grand esprit d'ouverture.

Venez nous découvrir lors de nos cours, stages ou soirées !

Une semaine de tests gratuite pour les cours hebdomadaires !

Cours hebdomadaires

Pilates (pour tous) - Pilates Doux - Pilates Avancé - Pilates Petit Matériel

Pour renforcer les muscles profonds, les muscles du dos et les abdominaux et avoir une bonne posture, le tout rythmé par une respiration consciente.

Méditation guidée

Pour équilibrer le corps et l'esprit, libérer le Ki, Qi ou Prana, énergie vitale et trouver la paix intérieure.

Wu Dang Qi Gong

Mouvements doux, en pleine conscience et connexion à son corps et à soi-même qui libèrent les tensions physiques, apaisent le mental et connectent à nos parties supérieures. La pratique mène à une méditation en mouvement, en total liaison et harmonie avec les énergies environnantes.

Yoga - Hatha et Yin

Pratique ancestrale proposant d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques, des étirements (Yin Yoga) et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.

Gym Douce

Renforcement en douceur des muscles de tout le corps.

Etirements doux

Faites le tour de votre corps en vous étirant comme un chat.

Danses Bien-Être, du Monde, Fun

3 types de danses différents pour bouger sur rythmes et musiques du monde, du soleil et du fun. A tester absolument !

Sophrologie

Conçue pour entrer en contact avec soi-même.

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