Alternance Debout-Couché des séances de Pilates

Afin de profiter au maximum de tous les exercices que proposent la méthode Pilates avec ses innombrables variantes, Carina vous propose d'alterner les séances en commençant une fois debout (D), une fois couché (C). L'alternance est ainsi organisée que tout le monde puisse en bénéficier quel que soit le jour de sa pratique. 

Alternance

Semaine 38, du 16 au 19 septembre,

Semaine 40, du 30 sept. au 3 oct.,

Semaine 42, du 14 au 17 octobre :

Ci-dessous :

Semaine 39, du 23 au 26 septembre,

Semaine 41, du 7 au 10 octobre,