EtirPosturRelax-Connexion
Grâce à un enchaînement d'étirements en lien avec le calendrier de la Médecine traditionnelle Chinoise, les tensions du corps pourront être libérées afin de parvenir à un équilibre énergétique et la libre circulation de l'énergie dans les méridiens.
Des exercices ciblés sur différentes parties du corps permettront de prendre conscience de la bonne posture, que ce soit debout, assis, couché ou en marche.
La séance se terminera par une relaxation adaptée à la saison selon le calendrier chinois ou selon les cycles de la lune et au rythme d'une respiration précise qui accompagnera la visualisation.
Cette relaxation guidée viendra vous connecter aux énergies vous accompagnant et vous entourant.
Pilates, Yoga, Qi Gong, Méditation, Cardio danse ... cours hebdomadaires, stages, soirées découvertes à La Palme
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