Danse et Fitness avec Rebecca

NOUVEAU cette saison à La Palme,

Rebecca vous propose des cours de

DANSE MODERNE

Pour ENFANT - ADO - ADULTE

à partir de 4 ans 

Danse moderne appelée aussi New style. Danse qui demande une certaine attitude et s'inspire des chorégraphies des clips vidéo actuels et des musiques urbaine, pop, électro, reggae ton, afro mix, hip hop, ...

Cours pour enfants à partir de 4 ans et ados

• Pitchouns: 4/5 ans
• Kids: 6/8 ans
• Grands Kids: 9/13 ans
• Ados: 14/18 ans
  

Voir le planning pour les horaires

Nota : les âges sont donnés à titre indicatif. Voir avec Rebecca quels horaires conviendront le mieux aux enfants. Possibilité de suivre plusieurs cours.

Danse Bien-Être, bouger sur la musique pour se faire du bien. Vous découvrirez des mouvements faits pour vous faire plaisir, vous détendre et bouger en toute douceur. Pour :

• Adultes: 19 ans +++

Danses du Monde, chorégraphies inspirées des rythmes du monde entier.

Pour :

• Ados: 14/18 ans
• Adultes: 19 ans +++

Cardio-danse, chorégraphies et pas de danses à un rythme entraînant le cardio.

Le rythme soutenu vous fera travailler l'endurance, le cardio et également la mémoire, afin de retenir les chorégraphies. Avec des pas de base, step-touch, mambo, V-step, ... venez vous défouler sur des rythmes ensoleillés et variés, latino, afro, moderne...

Pour :

• Ados: 14/18 ans
• Adultes: 19 ans +++

N'hésitez pas à tout âge à venir bouger sur des rythmes sympas !

Rebecca se fera un plaisir de vous enseigner des chorégraphies évolutives qui vous permettront de découvrir ces nouvelles activités et de vous faire plaisir en bougeant sur la musique !

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Fitness avec Rebecca

NOUVEAU cette saison à La Palme,

Rebecca vous propose des cours de

Gym-Cardio et 

Cuisse-Abdo-Fessier

Pour renforcer vos muscles et votre tonicité.

Gym-Cardio, renforcement musculaire spécial Brûle Graisse.
Exercices funs, variés et ludiques qui chauffent bien avec des options pour respecter votre corps, gagner en énergie, alliant des exercices cardio et renfo sans s'épuiser.

Pour :

• Ados: 14/18 ans
• Adultes: 19 ans +++

Cuisse-Abdo-Fessier (C.A.F.), renforcement des cuisses abdo fessiers aux rythmes de la musique. Affine les cuisses, tonifie les fessiers et renforce la sangle abdominale.

Pour :

• Ados: 14/18 ans
• Adultes: 19 ans +++

Rebecca se fera un plaisir de vous accompagner pour galber votre corps et garder la forme !

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