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Wu Dang Qi Gong - Bouge en Conscience

animé par Carina

Descriptif d'un cours

Le cours se déroule en salle ou en pleine nature.

Après un réveil énergétique basé sur le travail des méridiens et la médecine traditionnelle chinoise, le travail se fait à partir des mouvements du WU DANG Qi Gong, qui est un Qi Gong spirituel. Les mouvements permettent une connexion aux énergies subtiles dans notre corps et dans son environnement.

Les mouvements sont doux et exécutés en pleine conscience et connexion à son corps et à soi-même. Ceux-ci libèrent les tensions physiques, apaisent le mental et connectent à nos parties supérieures. La pratique mène à une méditation en mouvement, en total liaison et harmonie avec les énergies environnantes.

La pratique comporte également des exercices de marches, de respiration, de posture exécutés en pleine conscience de ce que l'on fait. 

Une relation magique avec son/ses corps s'installe.

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Pour les stages Wu Dang Qi Gong - Do in - Connexion, une pratique corporelle d'auto-massage et d'auto-acupunture, le Do-in vient se rajouter à la pratique du Qi Gong. Venez apprendre des gestes simples pour vous faire du bien en stimulant les méridiens et certains points essentiels d'acupuncture, en toute douceur, pour vous-même. Pratique transmissible à ses enfants, sa famille ou ses proches.

Il y aura des marches en conscience, la marche des saisons et des connexions à la nature et aux êtres de la nature, via le ressenti dans votre corps.

Le stage se termine par des exercices de respiration suivis d'une méditation nous connectant avec les Mondes subtils qui nous entourent. Voir les dates