Mobilité Renfo Cardio | lekilibre.fr

Le temps que nous prenons pour nous-même
est le temps qui nous apporte quelque chose

Sans l'intuition
nous sommes dans l'obscurité

Au-delà du visible
tout s'explique

Fais d'abord
ce qui est nécessaire,
puis ce qui est possible
et soudain tu réussiras l'impossible

L'égo pense à ce qu'il veut
et ne l'a pas
L'esprit est conscient de ce qui lui est donné
et vit dans l'infinie gratitude

Fais-le
ou ne le fais pas

mais cesse d'essayer

Pilates, Yoga, Qi Gong, Méditation, Danses, Fitness, Mobilité,... cours hebdomadaires, stages, ... à La Palme

COURS HEBDOMADAIRES

Renfo Mobilité Cardio

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Étirements doux et Gym douce

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L'é Ki Libre, association loi 1901

11480 La Palme

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Mobilité Renfo Cardio

Boris se fera un plaisir de venir vous renforcer musculairement, augmenter votre mobilité et entrainer votre cardio.

Deux séances le vendredi soir :

18.20 Cardio Fit

Séance d'entraînement du cardio à partir d'exercices adaptés au niveau de chacun.

19.30 Corps mobile

Renforcement musculaire et mobilité corporelle en conscience, alliant la force physique et le mouvement. Utiliser le poids du corps pour augmenter sa puissance musculaire et sa mobilité, afin de gagner en tonicité et souplesse.

Rebecca propose un cours de Renfo Mobilité adapté le vendredi matin 10.45. Là aussi le travail se fait sur l'entraînement physique musculaire en lien avec des mouvements adaptés augmentant la mobilité du corps.