L'é Ki Libre, association de bien-être à La Palme, Aude

Le temps que nous prenons pour nous-même
est le temps qui nous apporte quelque chose

Sans l'intuition
nous sommes dans l'obscurité

Au-delà du visible
tout s'explique

Fais d'abord
ce qui est nécessaire,
puis ce qui est possible
et soudain tu réussiras l'impossible

L'égo pense à ce qu'il veut
et ne l'a pas
L'esprit est conscient de ce qui lui est donné
et vit dans l'infinie gratitude

Fais-le
ou ne le fais pas

mais cesse d'essayer

Pilates, Yoga, Qi Gong, Méditation, Danse petits et grands, Fitness, ... cours hebdomadaires, stages, ... à La Palme

Association

COURS HEBDOMADAIRES

Pilates

Respiration-Relaxation

Qi Gong

Yoga : Hatha, Yin

Equilibre-énergétique

Danse et Fitness

Méditation-Connexion

Étirements doux et Gym douce

les STAGES

et ENCORE PLUS

Pour plus d'informations

ou pour vous inscrire aux stages,

contactez-nous par mail

ou au 0687320180.

L'é Ki Libre, association loi 1901

11480 La Palme

SIREN 813 078 987

ACTUALITÉ

Mise à jour le 4 novembre 2024

L'association L'é Ki Libre vous propose diverses activités

pour votre bien-être

Située à La Palme, dans l'Aude (11), l'association propose durant toute l'année des activités autour du bien-être pour le corps et l'esprit sous forme de

cours hebdomadaires
stages et ateliers
soirées à thème

Le tout à des prix abordables et dans un grand esprit d'ouverture.

Venez nous découvrir lors de nos cours, stages ou soirées !

Une semaine de tests gratuite pour les cours hebdomadaires !

Cours hebdomadaires

Pilates (pour tous) - Pilates Doux - Pilates Avancé - Pilates adapté

pour renforcer les muscles profonds, les muscles du dos et les abdominaux et avoir une bonne posture, le tout rythmé par une respiration consciente.

Respiration, Relaxation et Méditation

pour équilibrer le corps et l'esprit, libérer le Ki, Qi ou Prana, énergie vitale et trouver la paix intérieure

Wu Dang Qi Gong

Mouvements doux, en pleine conscience et connexion à son corps et à soi-même qui libèrent les tensions physiques, apaisent le mental et connectent à nos parties supérieures. La pratique mène à une méditation en mouvement, en total liaison et harmonie avec les énergies environnantes.

Yoga

pratique ancestrale proposant d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.

Méditation-Connexion

stimulation de l'énergie et bienfaits personnels par étirements des méridiens, massage de points d'acupuncture, recherche de la bonne posture debout, assis, couché, ainsi que respiration et relaxation connectant aux énergies nous accompagnant. Soin personnel pour chacun fait par soi-même.

Cardio-danse et Danse Bien-Être

Activité qui entraîne le coeur en dansant sur des rythmes latino et afro grâce à des chorégraphies évolutives.

Etirements doux

Faites le tour de votre corps en vous étirant comme un chat

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