Bienvenue chez L'é Ki Libre
Reprise des cours VENDREDI 16 septembre. YOGICOR : enfant ve. 23 sept // adulte ve. 30 sept // 18h
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Taichi, Mercredi 15 h 00 - 16 h 00 > 6-11 ans
16 h 15 - 17 h 15 > 12-15 ans
salle du Dojo, étage Complexe associatif
Taichi pour les enfants
Les objectifs
1/ Augmenter la capacité de concentration
2/ Développer la souplesse
3/ Renforcer les muscles (en douceur)
4/ Accroître la faculté à mémoriser
5/ Apprendre la méditation
Déroulement d'un cours
Préparation :
- Techniques de Qi Gong visant à contrôler la respiration en harmonisant le corps et l'esprit
- Echauffement doux et ludique
- Exercices de base en statique (techniques à mains nues)
- Exercices de base en déplacement (techniques de mains + déplacement)
- Apprentissage de la forme (Taichi style Yang ou Chen).
- Qi Gong pour clore la séance.
2 cours pour 2 tranches d'âge
6 - 11 ans : 15 h - 16 h
12 - 16 ans : 16 h 15 - 17 h 15
Plus d'infos sur les cours sur http://www.taichi-aude.fr/
Pour plus d'informations ou pour vous inscrire au stage, contactez-nous par mail ou au 0687320180.
L'é Ki Libre, association loi 1901
11480 La Palme, contact@lekilibre.fr
