Cours Mercredi 20 h 00 au Dojo

Technique japonaise d’auto-massage, issue de la médecine traditionnelle chinoise.

Do In signifie : voie de l'énergie, de l'étirement.

A l'écoute de son corps

Le Do In permet de libérer les tensions du corps grâce à des gestes simples et de parvenir ainsi à l'équilibre.

Selon un thème de séance , nous stimulerons différentes parties du corps soit par des auto-massages, soit par de l'acupression de point des méridiens, soit par des étirements, le tout en étant toujours à l'écoute de son corps et dans le ressenti de l'énergie qui y circule.

« Le principe essentiel du Do In est la stimulation des grandes fonctions du corps :

la respiration, la circulation et la digestion, via les systèmes musculaires,

nerveux et énergétiques. »

(Anne-Béatrice Leygues – Do in, la voie de l'énergie)