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Qi Gong proposé par Fabien

Descriptif d'un cours de Qi Gong

La séance commence par une préparation du corps permettant au Qi (souffle de vie, énergie interne) de circuler correctement dans tout le corps.

Ceci peut  démarrer par le massage des méridiens ou par un processus élaboré à partir de mouvements lents qui sollicitent les articulations, les muscles, les tendons, le méridiens.

Ensuite nous étudions un Qi Gong. Celui-ci sera expliqué en privilégiant l'aspect kinesthésique à l'aspect verbal. 

Le Qi Gong pourrait être considéré comme une gymnastique douce, mais en fait il est bien plus que cela. Il est l'outil incontournable qui libère les tensions physiques et apaise le mental. Il amène à une forme de méditation en mouvement, dans une dimension circulaire et infinie. Dans l'état de Qi Gong, nous nous consumons et libérons notre être pour dévoiler la nature profonde de ce que nous sommes.

Plus d'infos sur les cours de Fabien sur    http://www.karatesante.com