1 séance hebdomadaire

voir les horaires

Étirements doux

animé par Rebecca

Une suite de mouvements basée sur des étirements tout en douceur vous permettront de retrouver petit à petit la souplesse de votre corps. Les chaînes musculaires, les tendons pourront retrouver leur élasticité en les faisant travailler sur des mouvements conscients et contrôlés. Certaines tensions du corps pourront être libérées afin d'apaiser les douleurs et vous ressentirez un bien-être profond dans la satisfaction d'avoir fait travailler votre corps.

Carina vous amènera grâce à des exercices ciblés à travailler sur les différentes parties du corps, sur les différentes chaînes musculaires et vous  permettra de prendre conscience de votre corps, de ses membres et de ses alignements. Vous pourrez ainsi péréniser votre prise de conscience dans la vie quotidienne.