EtirPosturRelax
association bien-être La Palme Aude
Le temps que nous prenons pour nous-même

est le temps qui nous apporte quelque chose


Sans l'intuition

nous sommes dans l'obscurité


Au-delà du visible

tout s'explique


Fais d'abord

ce qui est nécessaire,

puis ce qui est possible

et soudain tu réussiras l'impossible


L'égo pense à ce qu'il veut

et ne l'a pas

L'esprit est conscient de ce qui lui est donné

et vit dans l'infinie gratitude


Fais-le

ou ne le fais pas

mais cesse d'essayer

3 séances hebdomadaires

voir les horaires


EtirPosturRelax-Connexion


Grâce à un enchaînement d'étirements en lien avec le calendrier de la Médecine traditionnelle Chinoise,  les tensions du corps pourront être libérées afin de parvenir  à un équilibre énergétique et la libre circulation de l'énergie dans les méridiens.

Des exercices ciblés    sur  différentes parties du corps permettront de prendre conscience de la  bonne posture, que ce soit debout,  assis, couché ou en marche.

La séance se terminera par une relaxation adaptée à la saison selon le calendrier  chinois  ou selon les cycles de la lune et au rythme d'une respiration  précise qui accompagnera la visualisation.

Cette relaxation guidée viendra vous connecter aux énergies vous accompagnant et vous entourant.



flyer en format PDF
Equilibre Corps Esprit
Cours hebdomadaires stages soirées

Pilates, Yoga, Qi Gong, Méditation, Cardio danse ... cours hebdomadaires, stages, soirées découvertes à La Palme